Aktywność fizyczna w upalne dni

W upalne dni ciężko zmotywować się do aktywności fizycznej. Szybko się męczymy. Jednak aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zachowanie ładnej sylwetki i dobrej formy. Przy wysokich temperaturach nie musimy rezygnować z uprawiania sportu. Wystarczy robić to z głową. Przede wszystkim należy zrezygnować z intensywnego wysiłku, kiedy słońce świeci najmocniej, czyli w godzinach 11–18. Najlepiej ćwiczyć rano lub wieczorem. Poranny trening pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i funkcjonowanie […]

Dlaczego warto stosować inhalacje na katar?

Zatkany nos to uciążliwa dolegliwość. Katar w znacznym stopniu utrudnia oddychanie, dlatego istnieją domowe sposoby, które są w stanie przynieść ulgę. Jedną ze sprawdzonych i łatwych metod są inhalacje. W jaki sposób jak wykonać i jakie przynoszą korzyści? Inhalacje na katar z powodzeniem można wykonać w domu. W tym celu potrzebujemy miski z gorącą wodą i ręcznika. Do naczynia z wodą należy dodać kilka kropel olejku eterycznego lub innego preparatu. […]

Jak działa witamina D3?

Witamina D3 nazywana inaczej witaminą słońca spełnia wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Skutecznie zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Gdzie można ją znaleźć i dlaczego warto zadbać o jej odpowiednią suplementację? Witamina D3 jest wytwarzana w organizmie ludzkim w momencie ekspozycji słonecznej. Jednak niejednokrotnie w chłodnym klimacie jest trudno dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę, natomiast latem jej wytwarzanie […]

Czy można zatrzymać łysienie? Szampon przeciw wypadaniu włosów

Problem z wypadaniem włosów jest bardzo powszechny i niestety dotyka bardzo wielu osób. Szacuje się, iż łysienie dotyka nawet 50% mężczyzn w wieku od 20-70 roku życia. Często łysienie staje się bardzo zaawansowane i dynamiczne, a efekty wypadania włosów są trudne do zaakceptowania przez osoby zmagające się z tym problemem. Dlaczego włosy wypadają? W przypadku mężczyzn, głównym winowajcą jest hormon męskości – testosteron, a dokładniej jego […]

Jak wybrać dobry olej CBD?

Oleje CBD to produkty zyskujące sobie coraz większą popularność wśród polskich klientów. Co prawda, z całą pewnością nie można stwierdzić, aby produkty na bazie Kannabidolu były w Polsce już tak powszechne, jak ma to miejsce chociażby w wielu licznych krajach Europy Zachodniej. Tym niemniej, rosnącezainteresowanie takimi produktami, jak oleje CBD oraz inne szeroko rozumiane preparaty na bazie Kannabidolu jest faktem, który nie ulega negacji. Dlaczego warto stosować […]

Fizjoterapia — studia przyszłości w Bydgoszczy

W dobie XXI wieku wiele osób stawia na szkoły policealne. Nauka jest tam krótka, a osoba kończąca taką szkołę, otrzymuje dyplom jej ukończenia i tytuł technika, co uprawnia ją do pracy w danym zawodzie. Takie szkoły cenione są także przez pracodawców, a to dlatego, że nauka w nich to wiele praktyki, zamiast teorii czerpanej z książek i innych materiałów. Są jednak szkoły i kierunki studiów, gdzie zajęcia praktyczne są na porządku […]

Jakie są przyczyny nietrzymania moczu? Sprawdź!

Jednym z bardziej krępujących problemów zdrowotnych jest nietrzymanie moczu. Przyczyny tej dolegliwości mogą być przeróżne. Ustalenie ich to postawa leczenia i pierwszy krok ku poprawie samopoczucia. Według Światowej Organizacji Zdrowia nietrzymanie moczu to szeroko rozpowszechnione schorzenie, z którym na świecie zmaga się średnio co czwarta kobieta. Problem ten pojawia się również u mężczyzn, ale w tym przypadku trudno o wiarygodne statystyki (1). Często panowie ukrywają swój problem […]