Wybieramy stacjonarny rower treningowy

Wielu Polaków nadwagę i brak ruchu usprawiedliwia brakiem czasu na trening. Praca, dom, rodzina – to wszystko wpływa na to, że rzeczywiście o zagospodarowanie godziny wolnego czasu może być trudne. W dobie XXI wieku takie wymówki są jednak co najwyżej śmieszne. Wszystko dlatego, że nic nie stoi na przeszkodzie, aby trenować w domu. Dziś nie potrzeba nawet do tego specjalistycznego sprzętu. Wystarczający będzie trening z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała. […]

Czas o siebie zadbać

Odpowiedni tryb życia to niezbędny element, jeśli chcemy żyć w zdrowiu przez długie lata. Jednak o wiele prościej to powiedzieć, niż wprowadzić w życie. Jesteśmy zabiegani, nie mamy czasu na porządny posiłek w ciągu dnia, o aktywności fizycznej już nie wspominając. Efektem tego jest stale szwankujące zdrowie. Czy da się coś z tym zrobić? Oczywiście – czas po prostu o siebie zadbać. Skontaktuj się ze specjalistą Najprostszym sposobem zadbania o siebie będzie […]

Oleje CBD – wzmocnienie od natury

Oleje CBD to jeden z najbardziej uniwersalnych środków, wzmacniających organizm. Olejki zarówno redukują codzienne napięcie i stres, jak i pomagają walczyć z ciężkimi chorobami. Co więc każdy musi wiedzieć o tej substancji? CBD – dlaczego warto? CBD, czyli kannabidiol, to organiczny związek chemiczny, który występuje w konopiach. Polecają go lekarze na całym świecie, gdyż pomaga w zwalczaniu bardzo wielu chorób, na przykład nowotworów, alergii, depresji, migreny, miażdżycy czy cukrzycy. Jednak mogą […]

Zdrowie pracownika filarem sukcesu w biznesie

Pracownik to największa wartość firmy. Truizm, ale bez odpowiedniej kadry nie ma co marzyć o powodzeniu w biznesie. W kontekście sukcesu liczą się nie tylko kwalifikacje pracowników, lecz także to, czy pracodawca zwraca uwagę na właściwe środowisko pracy, by w pełni wykorzystać ich potencjał. Zdrowie jest tu szczególnie ważnym czynnikiem. Coraz więcej firm zdaje sobie sprawę z tego, że zapewnienie pracownikom odpowiedniej opieki zdrowotnej jest sprawą kluczową. Coraz częściej […]

Badania wykonywane podczas utrzymującego się bólu stawów

Gdy ból stawów był tak uciążliwy, że aż skierował nas do odpowiedniego specjalisty, powinniśmy się przygotować na serie badań, które pomogą nam zlokalizować jego źródło. O zakresie wykonywanych badań, każdorazowo decyduje lekarz, który po wywiadzie z pacjentem jest w stanie wstępnie ocenić podłoże bólu. Po zleceniu badań nie należy zwlekać, mało prawdopodobne jest, że utrzymujący się przez kilka dni stan chorobowy zniknie samoistnie. W diagnostyce chorób reumatologicznych wykorzystuje się […]

Co jeść przed snem?

Kult szczupłej sylwetki jest nam doskonale znany. Z pierwszych stron gazet wyglądają ku nam idealnie zbudowane modelki, wiotkie jak trzcina. W produkcjach telewizyjnych widzimy szczupłe kobiety, umięśnionych mężczyzn bez grama tłuszczu. Staramy się im dorównać aczkolwiek wiadomo, że nie jest to wcale proste. Prawda jest taka, że mało kto z nas może poszczycić się genialną przemianą materii, która sprawia, że bez względu na to co […]

Jakie składniki odżywcze potrzebne są dla zdrowych stawów?

Stawy to ruchome połączenia między kośćmi, które pozwalają nam na swobodę ruchu i poruszania się. Każdego dnia narażone są na obciążenia, w związku z czym potrzebują składników odżywczych, które zapewnią odpowiednią elastyczność i wytrzymałość chrząstki stawowej. Budowa i kondycja stawów Staw zbudowany jest z torebki stawowej pokrytej od wewnątrz błoną maziową. Na powierzchni błony maziowej znajdują się kosmki, które produkują maź stawową i wydzielają ją do jamy stawowej. […]