Prywatne sanatorium w górach – lista 10 popularnych ośrodków leczniczych

Zdrowie jest tylko jedno, często jednak prowadząc stresujące życie w wielkim mieście, wiecznie zagonieni i nie mający czasu dla siebie, nie jesteśmy w stanie o nie odpowiednio zadbać. Dlatego nieocenione bywają pobyty w sanatoriach, gdzie możemy się wyciszyć i poddać fachowej opiece specjalistów z zakresu medycyny. Chyba największą popularnością cieszą się ośrodki położone w górach, czemu trudno się dziwić, zważywszy na to, jakie to malownicze otoczenie. Przyjrzyjmy się kilku […]

Zimowe buty na rower – jak wybrać?

Pasjonaci kolarstwa doskonale zdają sobie sprawę z tego, że nie ma złej pory na rower. Odpowiedniej klasy sprzęt, stosownie dobrane akcesoria – to wszystko sprawia, że miłośnicy dwóch kółek są w stanie pielęgnować swoją pasję nawet zimą. Aczkolwiek, żeby móc w bezpieczny sposób trenować nawet przy niesprzyjającej aurze, trzeba wiedzieć jak się na taki zimowy trening przygotować. Podstawą będą odpowiednie buty rowerowe. By temperatura nie była przeszkodą […]

Świąteczny prezent dla aktywnych

Święta coraz bliżej, a to oznacza, że wielu z nas ponownie ogarnia szał zakupów. Między innymi dlatego, że raz jeszcze będziemy musieli uraczyć swoich bliskich jakimś upominkiem. W tym wpisie skupimy się na osobach aktywnych, które to nie wyobrażają sobie dnia bez wizyty na siłowni, sali fitness, kilku kilometrów przejechanych rowerem czy choćby kilkudziesięciu pompek. Jeżeli wśród rodziny macie takich zapaleńców aktywnego stylu życia, ten wpis na pewno […]

Wpływ treningu cardio na zdrowie. Na czym ćwiczyć?

Treningi typu cardio cieszą się bardzo dużą popularnością zarówno wśród osób, które chcą zredukować masę ciała, jak również wśród tych, którzy pracują nad modelowaniem sylwetki, poprawą kondycji i wydolności organizmu. Jak trening cardio wpływa na zdrowie? Na czym ćwiczyć i od czego zacząć? Trening cardio i jego wpływ na zdrowie Trening cardio to innymi słowy trening wytrzymałościowy, który może korzystnie wpływać na wiele aspektów zdrowotnych i sportowych: Trening […]

Dbaj o kręgosłup – odłóż smartphona!

Nowoczesne urządzenia – tablety i smartphony zmieniają nie tylko sposób komunikacji, ale i wpływają na postawę naszego ciała, negatywnie oddziałując na nasz kręgosłup. Każdego dnia spędzamy około 90 minut przed ekranami telefonów, wypatrując ciekawostek w internecie. To o 85 minut za dużo! Wisząca głowa powoduje napięcie mięśni odcinka szyjnego W 2012 roku w Szwecji przeprowadzono badanie sprawdzające jaki wpływ na zmiany w układzie mięśniowo-szkieletowym ma pisanie SMSów! Badano osoby od 15 do 24 […]

Czym wyróżnia się profesjonalny stomatolog?

Profesjonalny stomatolog leczy zęby bezboleśnie, używa najlepszych materiałów, dysponuje sprzętem najnowszej generacji, takim jak mikroskop i niestety dużo kosztuje. Ponieważ stawia przede wszystkim na profilaktykę jamy ustnej, gdy trafimy do niego pierwszy raz i zajmie się naszymi zębami, wkrótce będziemy odwiedzać gabinet tylko w celu zrobienia przeglądu. Na zębach nie należy oszczędzać, bo im większe zaniedbania, tym większe koszty: od leczenia kanałowego, przez protezy zębowe, po implanty. […]

Okulary – dobry pomysł na świąteczny prezent

Święta za pasem. Oznacza to nie tylko czas spędzony w rodzinnym gronie, ale również wybór odpowiednich prezentów. Jaki prezent jest idealny? Z pewnością taki, który nie tylko zaskoczy osobę obdarowaną, ale również będzie podarunkiem przydatnym. Bowiem mimo wszystko, najbardziej doceniamy prezenty praktyczne. Co więc można zaproponować? W trosce o najbliższych Każdy z nas chciałby podarować swoim najbliższym to co najważniejsze, czyli zdrowie. Niestety, nie można tego zrobić… Czy jednak aby na pewno? Czy nie ma możliwości, […]