RAM Vitberg+ – recenzja

Panuje powszechne przekonanie, że sport to zdrowie. Nie da się ukryć, że aktywność fizyczna na wielu płaszczyznach bardzo korzystnie wpływa na organizm. Nie sposób jednak uciec od ciemnej strony medalu, a więc kontuzji, które wymagają krótszej lub dłuższej regeneracji. W profesjonalnym lub nawet półprofesjonalnym sporcie odpoczynek jest bowiem równie ważny co trening. Jako maratończyk, a w przeszłości średniodystansowiec niestety zrozumiałem to za późno. Często doskwierały mi kontuzje, które jak się […]

Czym powinna charakteryzować się odzież sportowa?

Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem naszego życia. Najpopularniejszymi formami aktywnego spędzania czasu są między innymi siłownia, fitness, jogging czy rower. W czasie treningów warto zadbać o odpowiednią odzież sportową, która ma zapewnić nam maksymalny komfort. Cechy wygodnej odzieży sportowej Ubrania sportowe przede wszystkim nie powinny krępować ruchów. Mają dopasowywać się do ciała – nie powinny być ani zbyt obcisłe, ani za luźne. […]

Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię.

„Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię.”  – to hasło rozpoczętej w tym roku kampanii promującej profilaktykę raka szyjki macicy. Ponad 7 tysięcy mieszkanek pomorza w ciągu najbliższych trzech lat będzie mogła skorzystać z darmowych badań cytologicznych. Celem projektu jest zmniejszenie zachorowalności i umieralności kobiet na ten typ nowotworu, przełamanie bariery wstydu oraz zwiększenie świadomości odnośnie wysokiej skuteczności i potrzeby wykonywania badań. Rak szyjki macicy […]

Jak zadbać o seniora?

Seniorzy to osoby, którzy stanowią bardzo dużą część polskiego społeczeństwa, a w związku z niżem demograficznym za chwilę będzie ich jeszcze więcej. W Polsce przyjęło się, że senior powinien siedzieć w domu przed telewizorem i czekać na bądź co bądź niską emeryturę. Ten stereotyp jest błędny. Seniorzy powinni się ze sobą spotykać i oddawać aktywności fizycznej, dbając przy tym o swoją dietę. Zdarza się jednak, że takie osoby są ubezwłasnowolnione, mają […]

Nowoczesna zmiana życia. Kilka pytań o pomoc psychologiczną online wraz z odpowiedziami

Każdy z nas zasługuje na to, by być w życiu szczęśliwym: budować trwałe, satysfakcjonujące relacje, rozwijać się zawodowo i spełniać swoje marzenia. Osobą, która może nam w tym pomóc, jest psycholog – dowiedz się, co dadzą Ci spotkania z tym specjalistą przez Internet! Czy można stosować formę tradycyjną i internetową wymiennie? Jeżeli rozważasz skorzystanie z pomocy terapeuty, ale za jakiś czas czeka Cię na przykład dłuższy wyjazd, możesz umówić się […]

Jak zapalić w dziecku pasję do piłki nożnej?

Wśród młodzieży trudno znaleźć dziecko, które nie pasjonuje się piłką nożną. To sport umiłowany przez młodych Polaków, ale i nie tylko. Piłka nożna uważana jest za sport narodowy i kiedy gra reprezentacja, zdecydowana większość kraju odrywa się od swoich zwykłych zajęć, aby pokibicować Robertowi Lewandowskiemu i spółce. Jednak piłka nożna jest na tyle ciekawą i nieprzewidywalną grą, że warto nie tylko obserwować rozgrywki, ale także samemu spróbować pokopać piłkę, zarówno na otwartym […]

Nowoczesne metody leczenia boreliozy

Nie można powiedzieć, że borelioza jest chorobą XXI wieku, ale nie da się ukryć, że jest to schorzenie, które mocno utrudnia normalne funkcjonowanie. W Polsce łączy się ją przede wszystkim z kleszczami. Słusznie, bo to właśnie te pajęczaki w głównej mierze odpowiadają za roznoszenie bakterii borelii, ale mogą to robić również meszki czy nimfy, a więc malutkie formy kleszczy. Jako że każdego roku na boreliozę zapada wiele osób, powstają też nowe sposoby jej […]