Jakie substancje są niezbędne w suplementacji sportowej i na co zwrócić uwagę podczas ich przyjmowania?

Odżywki i suplementy diety to temat szczególnie bliski sportowcom i wszystkim tym osobom, u których zapotrzebowanie na substancje budulcowe jest większe. Zbilansowana dieta nie zawsze jest wystarczająca. Właściwości wielu różnych substancji sprawiają, że odpowiednie suplementy są skuteczne, a w dodatku zupełnie bezpieczne dla organizmu. Jakie substancje są niezbędne w suplementacji sportowej i na co zwrócić uwagę podczas ich przyjmowania? Warto poznać różne substancje i preparaty pod względem ich właściwości, a także […]