Suplementacja witaminami oraz wapnem

Kości są jednym z najważniejszych elementów ludzkiego ciała, lecz niestety często zapominamy, że należy o nie właściwie dbać. Choroby takie jak osteoporoza czy zwiększona łamliwość kości wymagają odpowiedniej diety oraz terapii, abyśmy mogli funkcjonować na normalnym poziomie. Kiedy warto zażywać dodatkowe wapno? Każdy człowiek może w swoim życiu spotkać się z koniecznością wzmocnienia własnego układu kostnego. Podstawową powinno być dla nas wapno, które stanowi główny […]

Suplementy diety dla sportowców – czy warto im zaufać?

Aktywny tryb życia wymaga szczególnej dbałości o spożywane na co dzień składniki. Czy wystarczy zdrowo się odżywiać, by właściwie zadbać o odpowiedni poziom energii oraz szybką regenerację mięśni? Wiele osób ma co do tego wątpliwości – dlatego chętnie sięgają po suplementy diety. Fakty i mity na temat suplementów Skąd biorą się legendy krążące na temat preparatów stworzonych specjalnie z myślą o sportowcach? Przede wszystkim z niewiedzy i popularności nieaktualnych i niekoniecznie […]

Jaką dietę stosować przy białaczce?

Białaczka to grupa nowotworów wynikających z patologii w układzie krwiotwórczym, którą leczy się zwykle za pomocą chemioterapii. Co istotne, niezwykle ważnym elementem na każdym etapie choroby jest dieta przy nowotworze złośliwym. Jaką dietę należy stosować przy białaczce? Białaczka to choroba nowotworowa układu krwiotwórczego polegająca na namnażaniu się nieprawidłowych komórek w szpiku kostnym. Gdy nieprawidłowe komórki – zarówno dojrzałe, jak i młodsze – krążą po organizmie, niszczą […]

Catering dietetyczny – czy warto skorzystać?

Obecnie społeczeństwo polskie jest znacznie bardziej świadome wpływu codziennie spożywanych dań na zdrowie. Dzięki internetowi mamy dostęp do szeregu informacji ułatwiają codzienne planowanie diety, wiemy już, jakich produktów raczej lepiej jest unikać. Niestety, aby wszystkie te informacje wdrożyć w życie potrzeba wiele czasu, w końcu przetworzonej żywności należy unikać, a na samodzielne gotowanie nie zawsze jest czas. Idealna opcja dla zabieganych Doskonałym […]

Drobne zmiany, które pomogą ci zadbać o zdrowie układu pokarmowego

Zdrowie jelit to zdrowie całego organizmu. Wszystkie nowoczesne badania wskazują na to, że jelita mogą sterować niemalże wszystkim. Nie tylko trawienie, lecz także samopoczucie, odporność, kondycja skóry i włosów, działanie mózgu, bóle głowy… lista jest naprawdę bardzo długa. Warto na co dzień dbać o zdrowie swoich jelit, zwłaszcza, że nie trzeba wkładać w to wielkiego wysiłku. Wystarczy wprowadzić kilka zmian. Brązowe zamiast białego W mące z pełnego przemiału jest bardzo […]

Nietolerancja laktozy – co jeść, by nie rezygnować z przyjemności?

Cukier obecny w mleku, czyli laktoza, jest jedną z najczęściej spotykanych przyczyn nietolerancji pokarmowych. Osoby, które powinny jej unikać, muszą być czujne na każdym kroku – na szczęście w dzisiejszych czasach istnieje naprawdę wiele zamienników dla tradycyjnych produktów mlecznych. Przyczyny i objawy nietolerancji laktozy Skąd właściwie bierze się problem, jakim jest nietolerancja laktozy? To wszystko kwestia niedoboru laktazy, czyli enzymu koniecznego do prawidłowego […]

Okulary, aparat, krem z filtrem i… dobre bakterie! Czyli o wyposażeniu wakacyjnej walizki

LINEX FORTE – Twoje dobre bakterie W ludzkim organizmie żyje ich około 100 bilionów. Warto o nich pamiętać, pakując walizkę na wakacje, ponieważ ich brak może nam porządnie zaszkodzić. O czym mowa? Oczywiście o mikroorganizmach i bakteriach, które wywierają korzystny wpływ na florę jelitową człowieka, a przez to i na cały organizm. Przyszło lato, a z nim sezon na wakacyjne wyjazdy. W walizce nie powinno zabraknąć miejsca na szczepy bakterii kwasu mlekowego, których stosowanie – […]