Wybieramy stacjonarny rower treningowy

Wielu Polaków nadwagę i brak ruchu usprawiedliwia brakiem czasu na trening. Praca, dom, rodzina – to wszystko wpływa na to, że rzeczywiście o zagospodarowanie godziny wolnego czasu może być trudne. W dobie XXI wieku takie wymówki są jednak co najwyżej śmieszne. Wszystko dlatego, że nic nie stoi na przeszkodzie, aby trenować w domu. Dziś nie potrzeba nawet do tego specjalistycznego sprzętu. Wystarczający będzie trening z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała. […]

Badania wykonywane podczas utrzymującego się bólu stawów

Gdy ból stawów był tak uciążliwy, że aż skierował nas do odpowiedniego specjalisty, powinniśmy się przygotować na serie badań, które pomogą nam zlokalizować jego źródło. O zakresie wykonywanych badań, każdorazowo decyduje lekarz, który po wywiadzie z pacjentem jest w stanie wstępnie ocenić podłoże bólu. Po zleceniu badań nie należy zwlekać, mało prawdopodobne jest, że utrzymujący się przez kilka dni stan chorobowy zniknie samoistnie. W diagnostyce chorób reumatologicznych wykorzystuje się […]

Orbitrek, czyli uniwersalny sprzęt do ćwiczeń

Nie jest tajemnicą, że wielu Polaków zmaga się dziś z nadwagą. Powodem tego jest nie tylko niezdrowa dieta, ale również i brak aktywności fizycznej. W przypadku tego drugiego czynnika wielu szuka wymówki i zauważa, że nie ma jak ćwiczyć, zwalając winę na pracę czy inne zajęcia. Jest to dość prymitywne, ponieważ równie efektywnie co na siłowniach czy na salach fitness ćwiczyć można we własnym domu. Oczywiście warto wówczas zainwestować w jakiś […]

Jaką kamerę sportową wybrać? Zobacz nasz ranking!

Rynek kamer sportowych w Polsce systematycznie rośnie. To urządzenia, które stają się nieodłącznym atrybutem pasjonatów sportów wyczynowych, ale nie tylko. Zyskały uznanie także wśród cyklistów czy wielbicieli biegania. Jeszcze do niedawna marką, która jednoznacznie kojarzyła się z kamerami sportowymi była amerykańska firma GoPro. Dzisiaj nie jest to już takie jednoznaczne. Na rynku pojawiło się sporo nowych marek, które nie odbiegają jakościowo od GoPro, a są zdecydowanie tańsze. Jedną […]

Słuchawki Pioneer – sprawdzony towarzysz podczas aktywności sportowej.

Letnie, wakacyjne miesiące to czas kiedy wiele aktywności przenosimy z fitness klubów na zewnątrz. Wycieczki rowerowe, bieganie, spacery, nordic walking, żeglarstwo – to tylko początek długiej listy aktywności, którym się z wielką radością oddajemy. A jak aktywność sportowa to i koniecznie dobra muzyka! W zależności od dyscypliny i naszego samopoczucia – dynamiczna, pobudzająca do działania lub relaksująca. Korzystanie ze słuchawek dostarczonych razem z telefonami żadnemu miłośnikowi doskonałych brzmień już nie wystarcza. […]

Jak wybrać dobry internetowy sklep z butami sportowymi?

Coraz więcej osób wybiera internetowy sklep z butami sportowymi zamiast stacjonarnego. Głównym tego powodem jest niższa cena, większy asortyment i szersza rozmiarówka. Ze względu na rosnące zapotrzebowanie rynku na tego typu sklepy, z roku na rok powstaje ich coraz więcej. Jak wybrać ten najlepszy z nich? Badania statystyczne pokazują, że coraz więcej konsumentów zaspokaja swoje potrzeby zakupowe w sieci. Te dane mówią nie tylko o sklepach z butami, […]

Jak przygotować się na bieganie zimą?

Zima nie jest przeszkodą do kontynuowania joggingu, dlatego jeżeli nie chcesz rezygnować ze swojego ulubionego sportu i zimno nie jest ci straszne, bieganie o tej porze roku także jest dużą frajdą. Pamiętaj jednak o tym, aby się dobrze przygotować! Bieganie zimą niesie ze sobą wiele zalet – przede wszystkim pozwala na spalenie większej ilości kalorii, jako że organizm dodatkowo zużywa je na utrzymanie ciepła na właściwym poziomie. Co […]