Słuchawki Pioneer – sprawdzony towarzysz podczas aktywności sportowej.

Letnie, wakacyjne miesiące to czas kiedy wiele aktywności przenosimy z fitness klubów na zewnątrz. Wycieczki rowerowe, bieganie, spacery, nordic walking, żeglarstwo – to tylko początek długiej listy aktywności, którym się z wielką radością oddajemy. A jak aktywność sportowa to i koniecznie dobra muzyka! W zależności od dyscypliny i naszego samopoczucia – dynamiczna, pobudzająca do działania lub relaksująca. Korzystanie ze słuchawek dostarczonych razem z telefonami żadnemu miłośnikowi doskonałych brzmień już nie wystarcza. […]

Jak wybrać dobry internetowy sklep z butami sportowymi?

Coraz więcej osób wybiera internetowy sklep z butami sportowymi zamiast stacjonarnego. Głównym tego powodem jest niższa cena, większy asortyment i szersza rozmiarówka. Ze względu na rosnące zapotrzebowanie rynku na tego typu sklepy, z roku na rok powstaje ich coraz więcej. Jak wybrać ten najlepszy z nich? Badania statystyczne pokazują, że coraz więcej konsumentów zaspokaja swoje potrzeby zakupowe w sieci. Te dane mówią nie tylko o sklepach z butami, […]

Jak przygotować się na bieganie zimą?

Zima nie jest przeszkodą do kontynuowania joggingu, dlatego jeżeli nie chcesz rezygnować ze swojego ulubionego sportu i zimno nie jest ci straszne, bieganie o tej porze roku także jest dużą frajdą. Pamiętaj jednak o tym, aby się dobrze przygotować! Bieganie zimą niesie ze sobą wiele zalet – przede wszystkim pozwala na spalenie większej ilości kalorii, jako że organizm dodatkowo zużywa je na utrzymanie ciepła na właściwym poziomie. Co […]

Bielizna termoaktywna – jak ją wybrać?

Bielizna termoaktywna przydaje się w wielu sytuacjach. Doskonale wiedzą o tym osoby, które uprawiają sport. Bielizna termoaktywna chroni nie tylko organizm przed wychłodzeniem, ale również przegrzaniem – odprowadza wilgoć od skóry, nie nasiąka potem i zapewnia tym samym komfort i wygodę. Co warto wiedzieć o bieliźnie termoaktywnej? Sprawdziliśmy to. Jak działa bielizna termoaktywna? Bielizna termoaktywna zasadniczo ma za zadanie z jednej strony odciągać wilgoć od skóry, z drugiej stanowi […]

Bolą Cię mięśnie po treningu? Mamy rozwiązanie!

Zmorą osób trenujących jest ból mięśni, który najczęściej pojawia się po treningach. Dzieję się tak nawet gdy przed treningiem rozgrzejemy mięśnie i stosujemy się do zaleceń mających przeciwdziałać tego typu sytuacjom. Co robić, gdy po intensywnym treningu doskwiera nam ból mięśni? Oto kilka sposobów: Najpierw rozgrzewaj! Rozciąganie nierozgrzanego mięśnia może powodować ból, a nawet kontuzje – dlatego też przed każdym treningiem należy dokładnie rozgrzać […]

Odżywki białkowe

Trenujesz regularnie na siłowni? Chcesz aby twoje ciało było dobrze zbudowane, umięśnione, a tym abyś się dobrze w nim czuł? Jeśli tak, oprócz dobrze skrojonych planów treningowych, musisz również pamiętać o dobrej diecie. Dobrej, czyli takiej w której znajdą się starannie dobrane odżywki. Spośród wielu dostępnych na rynku, szczególną rolę odgrywa białko. Dlaczego białko jest ważne? Ponieważ stanowi ono główny budulec dla […]

Siłownia dla zdrowia

Każdy z nas może podejmować wiele działań, aby dłużej cieszyć się pełnią zdrowia i 100 procentowymi możliwościami swojego ciała. Jednym ze sposobów, aby przedłużyć swą młodość jest siłownia. Siłownia kiedyś i dziś Jeśli siłownia kojarzy Ci się z ciasnymi,ciemnymi i przepoconymi pomieszczeniami, to pora zmienić swój sposób postrzegania takich miejsc. Dziś, współczesne siłownie są tak naprawdę dużymi i bardzo nowoczesnymi klubami fitness. Zazwyczaj składają […]