Jakie funkcje można spotkać w fotelach masujących?

Kojący masaż – marzenie każdego z nas po wielu godzinach w pracy, stresującym dniu, w złym samopoczuciu i dolegliwościach bólowych wywołanych różnymi czynnikami. Niestety nie zawsze, kiedy dopada nas ból czy zmęczenie, potrzeby naszego organizmu synchronizują się z wolnymi terminami w profesjonalnym gabinecie masażu lub po prostu w naszej okolicy jeszcze taki gabinet nie powstał, do tego często dochodzi brak czasu i środków na tego typu zabiegi. Najlepszym i w perspektywie czasu […]

Rehabilitacja ruchowa – metody

Rehabilitacja ruchowa rozwija się z roku na rok i stoi na coraz wyższym poziomie. Ten fakt cieszy niezmiernie, ponieważ dla wielu osób, w tym także malutkich dzieci, jest to szansa na lepszą przyszłość. Nawet jeżeli problem nie dotyczy bezpośrednio nas, to warto wiedzieć jakie są metody rehabilitacji ruchowej. Rehabilitacja ruchowa – wybór ośrodka Każde duże miasto oferuje zajęcia z rehabilitacji ruchowej, jednakże przed wyborem odpowiedniego ośrodka […]

Miej swoje zdrowie pod kontrolą!

Niejeden z nas musi codziennie mierzyć się z uciążliwą chorobą, która bardzo utrudnia wykonywanie rutynowych czynności. Istnieją także osoby ceniące sobie możliwość stałego dostępu do kontroli medycznej. Nic dziwnego, że domowe sprzęty do pomiarów ciśnienia lub temperatury rosną w popularności. Dlaczego warto jest zainwestować w domowe sprzęty medyczne? Nigdy nie wiadomo, kiedy możemy stanąć przed koniecznością szybkiego pomiaru ciśnienia lub temperatury! O ile termometr powinien być […]

Rozgrzewka przed jazdą na nartach lub snowboardzie, czyli jak zmniejszyć ryzyko kontuzji

Jazda na nartach i snowboardzie mocno angażuje całe ciało, więc każdy dzień na stoku powinien rozpocząć się od rozgrzewki. Kilka prostych ćwiczeń pobudzi krążenie, przygotuje stawy i mięśnie do pracy oraz pomoże Ci przyzwyczaić się do sprzętu. Niestety nie wszystkie sytuacje na stoku da się przewidzieć, a rozgrzewka znacznie obniża ryzyko kontuzji podczas upadku czy wykonywania gwałtownych skrętów. Warto poświęcić na nią kwadrans, bo w końcu nikt z nas nie chce spędzić […]

Czy ze wszystkimi problemami zdrowotnymi można poradzić sobie samemu?

Problemy zdrowotne dotykają ostatnimi czasy coraz szersze grono osób. Nie ma w tym powodu do radości, jednak trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że nie z każdym problemem ludzie będą mogli poradzić sobie samodzielnie. Czasami potrzebna jest pomoc specjalisty, gdy w grę wchodzi np. leczenie ran. Zależy to też od tego, z jakiej przyczyny takie rany pojawiły się na ciele pacjenta. Mogą to być rany pooperacyjne, powypadkowe, odleżynowe, itd. Pomoc […]

Drobne zmiany, które pomogą ci zadbać o zdrowie układu pokarmowego

Zdrowie jelit to zdrowie całego organizmu. Wszystkie nowoczesne badania wskazują na to, że jelita mogą sterować niemalże wszystkim. Nie tylko trawienie, lecz także samopoczucie, odporność, kondycja skóry i włosów, działanie mózgu, bóle głowy… lista jest naprawdę bardzo długa. Warto na co dzień dbać o zdrowie swoich jelit, zwłaszcza, że nie trzeba wkładać w to wielkiego wysiłku. Wystarczy wprowadzić kilka zmian. Brązowe zamiast białego W mące z pełnego przemiału jest bardzo […]

Rola witaminy D w naszym życiu

Zbilansowana dieta to klucz do zdrowego i długiego życia. Podstawą jest więc nie tylko różnorodność spożywanych pokarmów, ale również dostarczanie do organizmu niezbędnych minerałów i witamin. Natomiast jesienią i zimą, przystosowanie diety tak, aby dostarczała nam niezbędnej energii w chłodniejsze dni. Dowiedz się, jaką rolę w organizmie pełni witamina D. Niestety nie każdy nas jest w stanie przestrzegać zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, według którego powinniśmy raz dziennie przebywać na słońcu około […]