Wpływ smogu na alergię

Smog jest bezlitosnym zjawiskiem, które ma duży wpływ na nas, a zwłaszcza nasze zdrowie. Statystki wskazują na to, że liczba alergików permanentnie rośnie. Wśród dzieci prawie połowo z nich przejawia symptomy uczulenia. Alergeny i ich wpływ na zdrowie Najlepiej byłoby wyjść przede wszystkim od definicji alergii, która jest niewłaściwą reakcją naszego układu odpornościowego (immunologicznego) na alergen, czyli czynnik, na który nasz organizm reaguje w określony sposób. Alergenami może […]

Afty w jamie ustnej – jak sobie z nimi radzić?

Nieprzyjemne dolegliwości nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka – afty to doskonały przykład problemu niewielkich rozmiarów, który potrafi skutecznie uprzykrzyć nam życie. Skąd tak naprawdę się biorą, jak możemy ukrócić ich żywot i uchronić się przed wystąpieniem kolejnych? Przyczyny powstawania aft Powstające w przedsionku jamy ustnej i na języku afty to problem, z którym raz na jakiś czas zmaga się średnio co trzeci człowiek. Niewielkich rozmiarów owrzodzenia […]

Nietolerancja laktozy – co jeść, by nie rezygnować z przyjemności?

Cukier obecny w mleku, czyli laktoza, jest jedną z najczęściej spotykanych przyczyn nietolerancji pokarmowych. Osoby, które powinny jej unikać, muszą być czujne na każdym kroku – na szczęście w dzisiejszych czasach istnieje naprawdę wiele zamienników dla tradycyjnych produktów mlecznych. Przyczyny i objawy nietolerancji laktozy Skąd właściwie bierze się problem, jakim jest nietolerancja laktozy? To wszystko kwestia niedoboru laktazy, czyli enzymu koniecznego do prawidłowego […]

Aktywność fizyczna w upalne dni

W upalne dni ciężko zmotywować się do aktywności fizycznej. Szybko się męczymy. Jednak aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zachowanie ładnej sylwetki i dobrej formy. Przy wysokich temperaturach nie musimy rezygnować z uprawiania sportu. Wystarczy robić to z głową. Przede wszystkim należy zrezygnować z intensywnego wysiłku, kiedy słońce świeci najmocniej, czyli w godzinach 11–18. Najlepiej ćwiczyć rano lub wieczorem. Poranny trening pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i funkcjonowanie […]

Jak działa witamina D3?

Witamina D3 nazywana inaczej witaminą słońca spełnia wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Skutecznie zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Gdzie można ją znaleźć i dlaczego warto zadbać o jej odpowiednią suplementację? Witamina D3 jest wytwarzana w organizmie ludzkim w momencie ekspozycji słonecznej. Jednak niejednokrotnie w chłodnym klimacie jest trudno dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę, natomiast latem jej wytwarzanie […]

Czy można zatrzymać łysienie? Szampon przeciw wypadaniu włosów

Problem z wypadaniem włosów jest bardzo powszechny i niestety dotyka bardzo wielu osób. Szacuje się, iż łysienie dotyka nawet 50% mężczyzn w wieku od 20-70 roku życia. Często łysienie staje się bardzo zaawansowane i dynamiczne, a efekty wypadania włosów są trudne do zaakceptowania przez osoby zmagające się z tym problemem. Dlaczego włosy wypadają? W przypadku mężczyzn, głównym winowajcą jest hormon męskości – testosteron, a dokładniej jego […]

Jak wybrać dobry olej CBD?

Oleje CBD to produkty zyskujące sobie coraz większą popularność wśród polskich klientów. Co prawda, z całą pewnością nie można stwierdzić, aby produkty na bazie Kannabidolu były w Polsce już tak powszechne, jak ma to miejsce chociażby w wielu licznych krajach Europy Zachodniej. Tym niemniej, rosnącezainteresowanie takimi produktami, jak oleje CBD oraz inne szeroko rozumiane preparaty na bazie Kannabidolu jest faktem, który nie ulega negacji. Dlaczego warto stosować […]