Aktywność fizyczna w upalne dni

W upalne dni ciężko zmotywować się do aktywności fizycznej. Szybko się męczymy. Jednak aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zachowanie ładnej sylwetki i dobrej formy. Przy wysokich temperaturach nie musimy rezygnować z uprawiania sportu. Wystarczy robić to z głową. Przede wszystkim należy zrezygnować z intensywnego wysiłku, kiedy słońce świeci najmocniej, czyli w godzinach 11–18. Najlepiej ćwiczyć rano lub wieczorem. Poranny trening pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i funkcjonowanie […]

Jak działa witamina D3?

Witamina D3 nazywana inaczej witaminą słońca spełnia wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Skutecznie zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Gdzie można ją znaleźć i dlaczego warto zadbać o jej odpowiednią suplementację? Witamina D3 jest wytwarzana w organizmie ludzkim w momencie ekspozycji słonecznej. Jednak niejednokrotnie w chłodnym klimacie jest trudno dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę, natomiast latem jej wytwarzanie […]

Czy można zatrzymać łysienie? Szampon przeciw wypadaniu włosów

Problem z wypadaniem włosów jest bardzo powszechny i niestety dotyka bardzo wielu osób. Szacuje się, iż łysienie dotyka nawet 50% mężczyzn w wieku od 20-70 roku życia. Często łysienie staje się bardzo zaawansowane i dynamiczne, a efekty wypadania włosów są trudne do zaakceptowania przez osoby zmagające się z tym problemem. Dlaczego włosy wypadają? W przypadku mężczyzn, głównym winowajcą jest hormon męskości – testosteron, a dokładniej jego […]

Jak wybrać dobry olej CBD?

Oleje CBD to produkty zyskujące sobie coraz większą popularność wśród polskich klientów. Co prawda, z całą pewnością nie można stwierdzić, aby produkty na bazie Kannabidolu były w Polsce już tak powszechne, jak ma to miejsce chociażby w wielu licznych krajach Europy Zachodniej. Tym niemniej, rosnącezainteresowanie takimi produktami, jak oleje CBD oraz inne szeroko rozumiane preparaty na bazie Kannabidolu jest faktem, który nie ulega negacji. Dlaczego warto stosować […]

Fizjoterapia — studia przyszłości w Bydgoszczy

W dobie XXI wieku wiele osób stawia na szkoły policealne. Nauka jest tam krótka, a osoba kończąca taką szkołę, otrzymuje dyplom jej ukończenia i tytuł technika, co uprawnia ją do pracy w danym zawodzie. Takie szkoły cenione są także przez pracodawców, a to dlatego, że nauka w nich to wiele praktyki, zamiast teorii czerpanej z książek i innych materiałów. Są jednak szkoły i kierunki studiów, gdzie zajęcia praktyczne są na porządku […]

Oleje CBD – dlaczego warto się z nimi polubić?

Oleje CBD i produkty podobne do nich są obecnie coraz bardziej znane i zdobywają duże uznanie wśród Polaków. Coraz częściej mówi się o nich bardzo pozytywnie w kontekście wielu cenionych właściwości prozdrowotnych i jako naturalną alternatywę dla leczenia wielu różnorodnych chorób oraz dolegliwości. Oleje CBD odgrywają także ważną rolę w profilaktyce oraz zapobieganiu schorzeniom. Cenne właściwości olejów CBD wynikają z wysokiej zawartości kannabidolu – naturalnemu […]

Dieta nie musi być trudna!

Wiele mówi się dziś o zdrowej diecie. Wydaje się, że świadomość społeczeństwa w zakresie zdrowego odżywiania jest coraz większa. Mimo wszystko w dalszym ciągu panuje opinia o tym, że trzymanie diety jest dość trudne. Czy aby na pewno? Spróbujmy obalić ten mit, bo jak się okazuje, dieta wcale nie musi być trudna. Najlepiej jak praktycznych porad dietetycznych udzieli doświadczony dietetyk. Tak jest i tym razem. Naszą […]