Morsowanie – jak się przygotować? Co daje?

Miłośników zimowych kąpieli na świeżym powietrzu wciąż przybywa. Potwierdzają to przede wszystkim rozmaite imprezy i wydarzenia organizowane właśnie dla takich osób, potocznie nazywanych morsami. Przez morsowanie rozumiemy zażywanie kąpieli w odkrytych zbiornikach wodnych. Nierzadko wymaga to najpierw skucia lodu lub wywiercenia w niej przerębli. Przebywać w wodzie możemy kilka sekund bądź minut, niektórzy w takiej temperaturze wytrzymują nawet ponad 10 minut. Jaki jest cel […]

Kąpiel – rano czy wieczorem?

Higiena jest bardzo ważnym aspektem naszego życia. Nie tylko odpowiada za to, czy będziemy zdrowi, ale jest również naszą wizytówką, definiującą sposób, w jaki postrzegają nas inni ludzie. W skład codziennego utrzymania higieny wchodzi przede wszystkim kąpiel. Tu pojawia się pytanie – kiedy należy się kąpać? Rano czy wieczorem? Logiczny wybór Wracasz po pracy do domu. Jesteś nie tylko zmęczony, ale również spocony. Na twojej odzieży, ciele i włosach znajduje się […]