8 czynników, które mogą pogarszać pamięć

Wydaje Ci się, że gorzej zapamiętujesz i masz problem ze skupieniem się na pracy? Sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny i w jaki sposób szybko poprawić pamięć. 1. Obniżony poziom elektrolitów W trakcie wytężonego wysiłku intelektualnego możesz mieć obniżony poziom cennych dla organizmu mikroelementów. A elektrolity i minerały, takie jak wapń, potas czy magnez wpływają na prawidłowe działanie układu nerwowego. Gdy ich poziom się obniża, możesz mieć […]