Dieta low FODMAP to specjalistyczny plan żywieniowy, który został stworzony w celu łagodzenia objawów związanych z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS). FODMAP to skrót od „Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols”, czyli grupy fermentujących węglowodanów, które mogą powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy. Dieta low FODMAP polega na eliminacji lub znacznym ograniczeniu tych substancji w […]