Piloxing – co to jest i jakie korzyści dla nas gwarantuje?

Szukasz rozwiązania, które pozwoli Ci na wprowadzenie nowej jakości w Twoją rutynę treningową? Chcesz znaleźć ciekawe rozwiązanie na przełamanie nudy? Jeśli tak to jesteś na dobrej drodze do osiągnięcia tego. Jak się bowiem okazuje, Piloxing to jedno z proponowanych rozwiązań, które może zaproponować Ci dużo korzyści. Jeszcze dziś, koniecznie sprawdź to interesujące rozwiązanie i dowiedz się szczegółów, które pomogą Ci w znalezieniu ciekawej formy aktywności fizycznej. Pamiętaj […]

Przepisy na koktajle owocowe

Od kilku lat panuje moda na zdrowe odżywianie, a wraz z nią w wielu domach na stałe zagościły koktajle owocowe. W ciągu dnia czasem trudno sięgać regularnie po porcję warzyw i owoców, choć oczywiście jest to niezbędne dla zdrowia. Prowadzimy jednak szybki tryb życia, więc wszelkie ułatwienia są na wagę złota. Poza tym zdrowe koktajle to atrakcyjniejsza forma podawania owoców – zwłaszcza dzieciom. Mnogość dostępnych przepisów powoduje, że właściwie […]

Jaki stół rehabilitacyjny do masażu wybrać? Podpowiadamy!

Zwykłe łóżko, a nawet łóżko szpitale nie jest najlepszym miejscem do wykonywania masażu lub ćwiczeń. Są one miękkie, niskie i łatwe do zabrudzenia. Miejsce do wykonywania zabiegu powinno zwiększać jego skuteczność. Dobrze, aby było wygodne dla pacjenta oraz personelu. Utrzymanie miejsca w czystości nie powinno nastręczać problemów. Spełnienie tych wymagań gwarantuje sprzęt, którego konstrukcja została zoptymalizowana pod kątem zastosowań. Należą do nich stoły rehabilitacyjne do masażu. Stoły stałe […]

Ryba z puszki zmniejszy ryzyko zawału?

Serce jak dzwon dzięki rybie, a dokładniej – dzięki kwasom Omega-3, które znajdują się w rybim tłuszczu, to fakt, o którym powinien pamiętać każdy z nas. Zalety dla serca płynące z jedzenia ryb, w tym również ryb w puszce, są ogromne. Kto nie słyszał o kwasach Omega-3? Mało kto, zwłaszcza w obliczu coraz większej liczby doniesień o tym, że jedną z najzdrowszych diet na świecie jest dieta śródziemnomorska, która bazuje na rybach i owocach […]

Trenujesz? Pokochaj rybę z puszki!

Ryby to jedna z najzdrowszych potraw, po jakie można sięgnąć. Te kupowane w puszkach budzą wiele kontrowersji, jednak czy słusznie? Zwłaszcza warto pochylić się nad tym zagadnieniem z perspektywy osób, które zaczynają uprawiać sport. Warto wiedzieć czy po nią sięgać, a jeśli tak, to kiedy: przed czy po treningu, przed jakim rodzajem wysiłku i ile razy w tygodniu. Dlaczego warto jeść rybę z puszki? Ryby są znakomitym źródłem białka, które jest doskonale przyswajalne, […]

Wszy i gnidy – co trzeba o nich wiedzieć?

Wszy i gnidy, to już nie tylko problem dotyczący głów dzieci, ale i dorosłych. Choć występowanie wszawicy wydaje się być kłopotem z dawnych lat, kojarzonym z ubóstwem, jest zupełnie inaczej. Choroba wciąż atakuje, zarówno pośród osób zmagających z biedotą, jak i w krajach wysoce rozwiniętych. Wszy i gnidy – czym są? Wszawica to choroba wywoływana przez wszy i gnidy, czyli ich jaja składane we włosach. Te ostatnie są równie dużym problemem […]

Sok z pokrzywy – właściwości i działanie

Stosowany zewnętrznie i wewnętrznie – sok z pokrzywy, posiadający dużo cennych właściwości, jest w stanie poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci. Działa również leczniczo, głównie na układ moczowo-płciowy. Jakie posiada właściwości i na co jest w stanie pomóc? Sok z pokrzywy – właściwości W soku z pokrzywy znajdujemy szereg witamin, takich jak A, B2, C, E i K. Ponadto występują w nim flawonoidy, magnez, wapń, krzem i żelazo. Sok […]