Farba do włosów bez amoniaku – czy to hit czy kit?

Farbowanie włosów było modne od zawsze i najprawdopodobniej nigdy z mody nie wyjdzie. Co jednak masz zrobić, kiedy naturalny kolor włosów już Ci się nie podoba, ale jednocześnie nie chcesz niszczyć swoich wygląd i nadać włosom pełnię blasku? Coraz bardziej popularne stają się farby bez amoniaku, które nie tylko bardzo dobrze koloryzują, ale także nie osłabiają kosmyków Dzięki temu włosy nie tylko będą lśniły, będą zdrowe i mocne, ale także wyróżnią Cię […]

Jak stworzyć domową siłownię?

Domowa siłownia to nie tyle doskonały sposób na biznes. Należy ją potraktować jako miejsce do budowania sylwetki dla siebie samego. Poza tym to szansa na utrzymanie lepszego zdrowia. Można byłoby zapytać, po co komu domowa siłownia, skoro każdy może dziś ćwiczyć na szeroko dostępnych siłowniach publicznych. To prawda, ale nie każdy ma na to czas. Poza tym w dłuższej perspektywie własne miejsce do ćwiczeń to również oszczędność środków. Zwłaszcza że wiele ćwiczeń można […]

Sposoby i metody leczenia alkoholizmu

Alkoholizm potrafi zniszczyć życie nie tylko osobie uzależnionej, ale również jej bliskim. Szansą na wydostanie się z nałogu i odzyskanie kontroli nad życiem jest terapia leczenia uzależnień, prowadzona przez wyspecjalizowane ośrodki odwykowe. Na to, aby zacząć leczyć się z uzależnienia nigdy nie jest za wcześnie. Współczesne metody terapii alkoholowej dają spore szanse na przerwanie ciągu i całkowite odstawienie alkoholu. Skutki nadużywania alkoholu Regularne nadużywanie substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, […]

Co warto wiedzieć o elektrolitach?

Dla większości z nas elektrolity to coś co, kojarzymy z lekcji chemii w szkole. Tymczasem nie doceniamy roli, jaką odgrywają na co dzień w naszym organizmie. Zazwyczaj nie skupiamy się na tym, jaka jest ich funkcja, a tymczasem niewłaściwy poziom ich stężenia w naszym ciele może powodować poważne konsekwencje. Czym są właściwie elektrolity? Elektrolity to substancje, które rozpuszczają się w płynach ustrojowych. Najczęściej są to jony soli, które mają […]

Jak zdrowo się odchudzać?

Odchudzanie to temat, który wzbudza wiele emocji. Niektóre osoby regularnie przechodzą na różne diety, jednak nie przynosi to niemal żadnych rezultatów. Inne z kolei zaczynają stosować drastyczne metody odchudzania, które mogą odbić się na ich zdrowiu. Jak schudnąć, ale zdrowo, zapobiegając efektowi jo-jo, a dodatkowo skutecznie i nie narażając organizmu na żadne skutki uboczne? Nie da się schudnąć zdrowo kilkanaście kilogramów w krótkim czasie Dostępne w Internecie „diety-cud” to tak naprawdę najczęściej […]

O czym należy pamiętać podczas robienia codziennego makijażu? 

Makijaż to dla wielu kobiet codzienny, najczęściej poranny rytuał. Jest elementem przyjemnej rutyny, jednak mimo to wiele kobiet zapomina o podstawowych zasadach, które powinny obowiązywać przy wykonywaniu make-upu. O czym warto zatem pamiętać? Nałożeniem podkładu nigdy nie powinno być pierwszym krokiem w makijażu Wiele kobiet zaczyna wykonywanie makijażu od nałożenia podkładu, ewentualnie bazy matującej. Niestety nie jest to wcale najlepszy sposób nie tylko na dobrze wykonany makijaż, […]

Jak rzucić palenie?

„Jak rzucić palenie” to bez wątpienia jedna z fraz, która cieszy się niesamowitą popularnością, jeśli chodzi o wyniki wyszukiwania w Google. Codziennie tysiące ludzi zastanawia się, jak wyrwać się ze szponów nałogu. Nie jest to jednak takie proste. Nic dziwnego zatem, że sporo osób szuka wskazówek, które mogłyby im pomóc w znalezieniu jakiegoś rozwiązania. Jak rzucić palenie? Po pierwsze, trzeba mieć odpowiednią motywację Być może to brzmi banalnie, […]