Jak skutecznie biegać

Bieganie ! Sport niezwykle dostępny i bardzo popularny, zwłaszcza w ostatnich latach. Biegaczy można spotkać nawet w środku nocy na ulicach dużych miast, a w parkach w środku dnia możemy być praktycznie pewni że kilku nas minie. Dlaczego tak wielu z nas decyduje się na bieganie ? Powodów może być wiele. Dla niektórych jest to […]