Sport to świetna sprawa, o czym świadczy fakt, że każdy zakochuje się w nim od pierwszego spróbowania. Liczba zwolenników chociażby biegania czy jazdy rowerem rośnie z dnia na dzień, więc coraz łatwiej znaleźć wkręcone w to osoby. Nic w tym dziwnego, gdyż poza aspektami poprawy sprawności fizycznej korzystanie wpływa to również na samopoczucie i uczy […]
Letnie, wakacyjne miesiące to czas kiedy wiele aktywności przenosimy z fitness klubów na zewnątrz. Wycieczki rowerowe, bieganie, spacery, nordic walking, żeglarstwo – to tylko początek długiej listy aktywności, którym się z wielką radością oddajemy. A jak aktywność sportowa to i koniecznie dobra muzyka! W zależności od dyscypliny i naszego samopoczucia – dynamiczna, pobudzająca do działania […]
Zima nie jest przeszkodą do kontynuowania joggingu, dlatego jeżeli nie chcesz rezygnować ze swojego ulubionego sportu i zimno nie jest ci straszne, bieganie o tej porze roku także jest dużą frajdą. Pamiętaj jednak o tym, aby się dobrze przygotować! Bieganie zimą niesie ze sobą wiele zalet – przede wszystkim pozwala na spalenie większej ilości kalorii, […]