Jak zadbać o zdrowie podczas upałów? Te zasady naprawdę zmniejszają ryzyko przegrzania
Upał to nie tylko dyskomfort i gorszy sen. Wysoka temperatura zwiększa ryzyko odwodnienia, wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego, a także może pogarszać przebieg chorób układu krążenia, oddechowego czy nerek. Szczególnie narażone są małe dzieci, seniorzy, osoby przewlekle chore oraz pracujące lub ćwiczące na zewnątrz. Najskuteczniejsza ochrona nie polega jednak na wypiciu ogromnej ilości wody wieczorem … Dowiedz się więcej