Jak wspierać skórę dietą? Nie istnieje jeden produkt „na piękną cerę”
Skóra potrzebuje składników odżywczych tak samo jak pozostałe tkanki organizmu, ale nie da się poprawić jej kondycji jednym sokiem, suplementem czy porcją kolagenu. Znacznie większe znaczenie ma sposób jedzenia powtarzany przez tygodnie i miesiące: odpowiednia ilość białka, warzyw i owoców, zdrowych tłuszczów, produktów pełnoziarnistych oraz płynów. Dieta może wspierać prawidłowe funkcjonowanie skóry, ale nie zastępuje … Dowiedz się więcej