uroda

Dlaczego włosy szybciej się przetłuszczają?

przez
Kobieta sprawdzająca przetłuszczające się włosy u nasady

Włosy umyte rano, a wieczorem fryzura wygląda już na nieświeżą? Pasma tracą objętość, sklejają się przy nasadzie i wymagają coraz częstszego mycia. Przyczyną nie zawsze jest źle dobrany szampon. Znaczenie mogą mieć hormony, budowa włosów, sposób pielęgnacji, temperatura otoczenia, aktywność fizyczna, a czasem również choroby skóry głowy. Przetłuszczanie nie dotyczy samych włosów. To skóra głowy … Dowiedz się więcej

Jak wspierać skórę dietą? Nie istnieje jeden produkt „na piękną cerę”

przez
Jak wspierać skórę dietą — warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i źródła białka

Skóra potrzebuje składników odżywczych tak samo jak pozostałe tkanki organizmu, ale nie da się poprawić jej kondycji jednym sokiem, suplementem czy porcją kolagenu. Znacznie większe znaczenie ma sposób jedzenia powtarzany przez tygodnie i miesiące: odpowiednia ilość białka, warzyw i owoców, zdrowych tłuszczów, produktów pełnoziarnistych oraz płynów. Dieta może wspierać prawidłowe funkcjonowanie skóry, ale nie zastępuje … Dowiedz się więcej