Jaki jest najważniejszy składnik diety każdego człowieka? Oczywiście płyny. Dla zachowania prawidłowej pracy swojego organizmu, powinniśmy przyjmować dziennie około 1,5 do 2 litrów płynów. Ilość ta proporcjonalnie zwiększa się wraz ze wzrostem temperatury. Dlatego, latem wypijamy nawet do 4 litrów płynów dziennie. Co należy pić, aby nasze ciało zostało jak najlepiej nawodnione? Soki Większość z […]