Glutamina – działanie, rodzaje i dawkowanie

Glutamina jest aminokwasem zaliczanym do grupy aminokwasów warunkowo niezbędnych co oznacza, że organizm człowieka sam potrafi ją wytworzyć ale nie zawsze w ilościach pokrywających zapotrzebowanie. Glutamina jest aminokwasem najbardziej rozpowszechnionym w krwiobiegu, największe jej ilości występują w mięśniach szkieletowych, oraz w narządach takich jak: wątroba, płuca, a nawet mózg. Glutamina to aminokwas, który odznacza się najwyższym stężeniem w organizmie człowieka, stanowi ponad 60% wszystkich wolnych aminokwasów znajdujących się […]

Codziennie w dobrej formie!

Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a właściwie o tym co składa się na tabletkę. W wielu przypadkach są to składniki, stosowane po to, aby obrała ona odpowiedni kształt, formę czy kolor. Świadomie nie chcielibyśmy dostarczać ich swojemu organizmowi – syrop glukozowy, olej palmowy, stearynian magnezu, oczyszczony talk, fosforan wapnia, słodziki, czy laktoza… Niektóre z nich wcale nie są obojętne dla naszego zdrowia. […]

Cordyceps, czyli produkty na bazie naturalnego antybiotyku

Każdy wie, jak działają i pomagają antybiotyki. No właśnie, pomagają? Na jedną dolegliwość z pewnością tak, ale wyniszczają one również organizm pacjenta. Dlatego o wiele lepszym, a przede wszystkim bezpieczniejszym rozwiązaniem są naturalne suplementy. Jednym z nich jest Cordyceps. Jakie właściwości ma Cordyceps? Dlaczego Cordyceps jest uznawany za naturalny antybiotyk? Otóż ten grzyb endemicznie występujący na terenie Azji hamuje rozwój pneumokoków, gronkowców, paciorkowców i wielu […]

Suplementacja witaminami oraz wapnem

Kości są jednym z najważniejszych elementów ludzkiego ciała, lecz niestety często zapominamy, że należy o nie właściwie dbać. Choroby takie jak osteoporoza czy zwiększona łamliwość kości wymagają odpowiedniej diety oraz terapii, abyśmy mogli funkcjonować na normalnym poziomie. Kiedy warto zażywać dodatkowe wapno? Każdy człowiek może w swoim życiu spotkać się z koniecznością wzmocnienia własnego układu kostnego. Podstawową powinno być dla nas wapno, które stanowi główny […]

Suplementy diety dla sportowców – czy warto im zaufać?

Aktywny tryb życia wymaga szczególnej dbałości o spożywane na co dzień składniki. Czy wystarczy zdrowo się odżywiać, by właściwie zadbać o odpowiedni poziom energii oraz szybką regenerację mięśni? Wiele osób ma co do tego wątpliwości – dlatego chętnie sięgają po suplementy diety. Fakty i mity na temat suplementów Skąd biorą się legendy krążące na temat preparatów stworzonych specjalnie z myślą o sportowcach? Przede wszystkim z niewiedzy i popularności nieaktualnych i niekoniecznie […]

Fakty i mity na temat forskoliny

Zdrowotne właściwości forskoliny znane były już w starożytności. Ten związek organiczny znajduje się w korzeniach i liściach pokrzywy indyjskiej i wykorzystywany jest od wieków w indyjskiej medycynie ludowej, wywodzącej się z filozofii ajurwedyjskiej. Warto zatem poznać fakty i mity na temat forskoliny i jej prozdrowotnych właściwości. Działanie odchudzające forskoliny – fakt czy mit? Wiele osób w pokrzywie indyjskiej upatruje suplementu, który może wspomóc proces odchudzania. Czy tak jest w istocie? Można […]

Jakie suplementy wybrać, by pozbyć się cellulitu

Cellulit – największy wróg kobiet, z którym wiele z nich niestety sobie nie radzi. Jeśli w Twoim przypadku ciężkie ćwiczenia ani restrykcyjne diety nie przynoszą oczekiwanego rezultatu, warto wspomóc się suplementacją. Oczywiście nie byle jaką, tylko odpowiednio dobranymi specyfikami o sprawdzonym składzie, które przedstawiamy w poniższym zestawieniu. Dowiedz się, jakie suplementy wybrać, by pozbyć się cellulitu. 1. REDOX Extreme Starannie dobrana kompozycja ekstraktów odżywki m.in. z szafranu i kory […]