Marcin

Redaktor serwisu ZdrowyObywatel.pl. Przygotowuje praktyczne poradniki o zdrowiu, profilaktyce, codziennych nawykach i świadomym korzystaniu z informacji medycznych. Stawia na prosty język, rzetelność i tematy przydatne w życiu codziennym.

Spirala antykoncepcyjna –  czemu właściwie służy i czy warto ją stosować?

przez

Obecnie na rynku  dostępnych jest coraz więcej metod antykoncepcji. Największą popularnością wciąż cieszą się prezerwatywy i tabletki antykoncepcyjne, ale coraz więcej osób szuka innych sposobów na uniknięcie niechcianej ciąży. Jedną z metod zasługujących na uwagę jest spirala antykoncepcyjna. Spirala antykoncepcyjna –  podstawowe informacje Spirala antykoncepcyjna nazywana jest inaczej wkładką domaciczną. To jeden z najnowocześniejszych sposobów … Dowiedz się więcej

Miałeś wypadek? Sprawdź, czy należy Ci się odszkodowanie

przez

Wypadki komunikacyjne niestety zdarzają się zbyt często. Nie zawsze jesteśmy w stanie ich uniknąć. Nawet jeśli jeździmy przepisowo, niekoniecznie każdy na drodze stosuje się do zasad. Jeśli już uległeś wypadkowi, niezależnie od tego, czy byłeś kierowcą, czy pasażerem, należy Ci się odszkodowania. Jak możesz je uzyskać? Czym jest odszkodowanie i kto je wypłaca? Odszkodowanie jest … Dowiedz się więcej

Cukierki reklamowe z logo, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia

przez

Cukierki i wszelkiego rodzaju słodycze są słabością większości z nas. Nic w tym dziwnego, bo przecież kto mógłby się oprzeć smakowi czekolady, rozpływającym się w ustach batonikom i słodkim cukierkom. Niestety jak wiadomo dostępne w sklepach słodycze są zazwyczaj wypełnione szkodliwymi składnikami, co może się źle odbić na zdrowiu. Dlatego gdy już sięgamy po słodycze, … Dowiedz się więcej

Nietrzymanie moczu po porodzie – zachowaj spokój, to minie

przez

Wiele kobiet popada w panikę, gdy pojawia się u nich nietrzymanie moczu po porodzie, a czasem już w czasie ciąży. Tymczasem należy zachować spokój i uzbroić się w cierpliwość. Ta niekomfortowa dolegliwość dotyka ponad 30% pań, które najczęściej rodziły drogami natury, ale – co pocieszające – najczęściej ustępuje samoistnie w kilka tygodni lub miesięcy po … Dowiedz się więcej

Dzieci chodzą do szkoły dzięki przejechanym kilometrom

przez

Miliony dzieci żyją w krajach ogarniętych konfliktami lub dotkniętych przez katastrofy naturalne. Nie chodzą do szkoły, żyją w ubóstwie, chorują. W szczególnie trudnej sytuacji są mali mieszkańcy Jemenu i Syrii – to m.in. do tych krajów trafią pieniądze uzbierane dzięki kolarzom CCC Team. “14 dzieci zginęło, a 16 zostało ciężko rannych na skutek wybuchu bomby” … Dowiedz się więcej

Jak skompletować apteczkę

przez

Jest środek nocy, a ty zorientowałeś się, że znowu zabrakło środków przeciwgorączkowych? A może podczas przygotowywania posiłku skaleczyłeś się i nie możesz znaleźć plastra? Znajomy scenariusz? A wystarczyłoby wygospodarować trochę miejsca i stworzyć domową apteczkę. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć, które produkty apteczne zabrać ze sobą w podróż i czego nie może zabraknąć … Dowiedz się więcej

Cordyceps, czyli produkty na bazie naturalnego antybiotyku

przez

Każdy wie, jak działają i pomagają antybiotyki. No właśnie, pomagają? Na jedną dolegliwość z pewnością tak, ale wyniszczają one również organizm pacjenta. Dlatego o wiele lepszym, a przede wszystkim bezpieczniejszym rozwiązaniem są naturalne suplementy. Jednym z nich jest Cordyceps. Jakie właściwości ma Cordyceps? Dlaczego Cordyceps jest uznawany za naturalny antybiotyk? Otóż ten grzyb endemicznie występujący … Dowiedz się więcej

10 Najlepszych waporyzatorów do waporyzacji suszu i ziół

przez

Konopie indyjskie oraz siewne zdobywają powoli świat, zarówno jako legalne używki ale co ważniejsze jako środki prozdrowotne a nawet lecznicze. Do tej pory w Polsce marihuana jest dostępna legalnie tylko w celach leczniczych i tylko na lekarską receptę. Z kolei konopie siewne podobnie jak zioła są legalne i można bez przeszkód je sprzedawać, kupować oraz … Dowiedz się więcej

Sprawdź, jakie badania musisz zrobić do pracy

przez

Nauczyciel zdziera głos, hutnik pracuje w hałasie, a menadżerowi w szczególny sposób – dosłownie i w przenośni – jego praca leży na sercu. Różne zawody narażone są na różne czynniki w środowisku pracy. Do kontroli wpływu tych czynników na zdrowie zatrudnionych powołani są lekarze medycyny pracy. Kiedy wkraczają do akcji? I z jakimi narzędziami? Kiedy … Dowiedz się więcej