obywatel 
Serce jak dzwon dzięki rybie, a dokładniej – dzięki kwasom Omega-3, które znajdują się w rybim tłuszczu, to fakt, o którym powinien pamiętać każdy z nas. Zalety dla serca płynące z jedzenia ryb, w tym również ryb w puszce, są ogromne. Kto nie słyszał o kwasach Omega-3? Mało kto, zwłaszcza w obliczu coraz większej liczby … Dowiedz się więcej
Ryby to jedna z najzdrowszych potraw, po jakie można sięgnąć. Te kupowane w puszkach budzą wiele kontrowersji, jednak czy słusznie? Zwłaszcza warto pochylić się nad tym zagadnieniem z perspektywy osób, które zaczynają uprawiać sport. Warto wiedzieć czy po nią sięgać, a jeśli tak, to kiedy: przed czy po treningu, przed jakim rodzajem wysiłku i ile … Dowiedz się więcej
Wszy i gnidy, to już nie tylko problem dotyczący głów dzieci, ale i dorosłych. Choć występowanie wszawicy wydaje się być kłopotem z dawnych lat, kojarzonym z ubóstwem, jest zupełnie inaczej. Choroba wciąż atakuje, zarówno pośród osób zmagających z biedotą, jak i w krajach wysoce rozwiniętych. Wszy i gnidy – czym są? Wszawica to choroba wywoływana … Dowiedz się więcej
Nieprzyjemny zapach z ust jest powodem do wstydu. Odczuwanie nieświeżości, wręcz cuchnięcia, najczęściej spowodowane jest niewłaściwości higieną jamy ustnej, ale i może być oznaką rozwijających się schorzeń, nie tylko po stronie układu pokarmowego. Jakie są przyczyny tego stanu i jak sobie z nim radzić? Nieprzyjemny zapach ust w wyniku niewłaściwej higieny Gdy zęby nie są regularnie … Dowiedz się więcej
Ból gardła, złe samopoczucie, zatkane ucho. Mogą to być pierwsze objawy przeziębienia lub innego rodzaju infekcji. Jeśli od momentu zauważenia pierwszych niepokojących objawów, upłynęło nie więcej niż 12 godzin, pomocna może być woda utleniona do ucha. Jak działa? Woda utleniona do ucha – sposób działania Woda utleniona podczas kontaktu z błonami śluzowymi, powoduje jej rozpad … Dowiedz się więcej
Stosowany zewnętrznie i wewnętrznie – sok z pokrzywy, posiadający dużo cennych właściwości, jest w stanie poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci. Działa również leczniczo, głównie na układ moczowo-płciowy. Jakie posiada właściwości i na co jest w stanie pomóc? Sok z pokrzywy – właściwości W soku z pokrzywy znajdujemy szereg witamin, takich jak A, B2, C, … Dowiedz się więcej
Ułatwia codzienne funkcjonowanie w czasie menstruacji. Korzystać z niego mogą już młode dziewczyny. Tampon, bo o nim mowa, jest łatwy w aplikacji, dostępny w różnych rodzajach i może zastępować podpaski higienicznie. Co warto o nim wiedzieć przed zastosowaniem? Tampon – dla każdej kobiety Panuje powszechny mit, że tampon nie może być stosowany przez dziewice. Faktem jest … Dowiedz się więcej
Geriatria jest interdyscyplinarną dziedziną medycyny, ze względu na szeroki zakres schorzeń, na które występują u osób starszych. Geriatra posiada szeroką wiedzą z zakresu medycyny wewnętrznej, kardiologii, diabetologii, ortopedii, rehabilitacji, psychiatrii, laryngologii oraz farmakologii. Prawidłowa opieka geriatryczna jest ważna w profilaktyce przedwczesnego i patologicznego starzenia, dzięki niej możliwe jest wydłużenie i poprawa jakości życia seniorów. Jakimi … Dowiedz się więcej
Farbowanie włosów było modne od zawsze i najprawdopodobniej nigdy z mody nie wyjdzie. Co jednak masz zrobić, kiedy naturalny kolor włosów już Ci się nie podoba, ale jednocześnie nie chcesz niszczyć swoich wygląd i nadać włosom pełnię blasku? Coraz bardziej popularne stają się farby bez amoniaku, które nie tylko bardzo dobrze koloryzują, ale także nie … Dowiedz się więcej