Zima to czas, w którym wielu osobom trudniej utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Krótsze dni, mniejsza dostępność świeżych warzyw i owoców oraz większa ochota na cięższe potrawy sprawiają, że dieta bywa monotonna i mniej zbilansowana. Tymczasem właśnie zimą szczególnie warto sięgać po sezonowe produkty, które naturalnie wspierają organizm, dostarczają energii i pomagają utrzymać odporność. Odpowiednio dobrany […]