Wybierając się w góry potrzebujemy niezawodnego stroju. Ponieważ najbardziej narażone na zniszczenie są buty i spodnie, o jakość właśnie tych części naszej trekkingowej garderoby powinniśmy szczególnie zadbać. O ile obuwie bardzo często jest przedmiotem rankingów i porównań, to spodnie wydają się nie zajmować dużo miejsca na łamach eksperckich portali. To o tyle dziwne, że wiele […]
Ryby to jedna z najzdrowszych potraw, po jakie można sięgnąć. Te kupowane w puszkach budzą wiele kontrowersji, jednak czy słusznie? Zwłaszcza warto pochylić się nad tym zagadnieniem z perspektywy osób, które zaczynają uprawiać sport. Warto wiedzieć czy po nią sięgać, a jeśli tak, to kiedy: przed czy po treningu, przed jakim rodzajem wysiłku i ile […]
Domowa siłownia to nie tyle doskonały sposób na biznes. Należy ją potraktować jako miejsce do budowania sylwetki dla siebie samego. Poza tym to szansa na utrzymanie lepszego zdrowia. Można byłoby zapytać, po co komu domowa siłownia, skoro każdy może dziś ćwiczyć na szeroko dostępnych siłowniach publicznych. To prawda, ale nie każdy ma na to czas. […]
Jazda na rolkach a odchudzanie – co łączy tę aktywność ze zrzucaniem zbędnych kilogramów? Bez wątpienia wiele osób uparcie poszukuje sprawdzonego sposobu na odchudzanie. W sieci znaleźć można diety „cud”, które mają pomóc zgubić zbędne kilogramy. Faktem jest natomiast, że trzeba dać sobie także coś od siebie. Bez wątpienia dieta jest bardzo ważna, ale liczy […]
Stereotypy dotyczące płci to temat kontrowersyjny, jednak wciąż bardzo głęboko zakorzeniony w naszym społeczeństwie. Pojęcia takie jak zdrowy tryb życia, racjonalne żywienie czy odchudzanie wielu osobom wciąż kojarzą się jako atrybuty typowo kobiece. Tymczasem coraz większa liczba mężczyzn przykłada wagę do budowania prawidłowych codziennych nawyków i profilaktyki chorób. Zgodnie z modelem opracowanym przez byłego ministra […]
MMA jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Odzież MMA staje się bardzo popularna w świecie mody. Przy wyborze koszulek MMA komfort jest bardzo ważny. Wysokiej jakości stroje MMA mogą pokazać, jak podchodzisz do zawodów lub treningów MMA. Trenując MMA potrzebujesz wygodnych ubrań i sprzętu. Koszulki MMA Koszulki MMA są jednym z tych przedmiotów, które […]
Tenis 10 to program ogólnoświatowej inicjatywy z 2007 roku o nazwie “Play and Stay”. Zainaugurowana została przez ITF – Międzynarodową Federację Tenisową. Program Tenis 10 funkcjonuje w 50 krajach, między innymi: Kanadzie, USA, Holandii, Belgii, Francji i Niemczech. Od 2010 roku program ten został również wprowadzony do Polski i nosi nazwę “Tenis10”. Program Tenis 10 […]
Kask rowerowy nie jest jedynie gadżetem, który producenci wypuszczają dla zysku – bez niego byle upadek mógłby przynieść opłakane skutki. Wystarczy uderzenie głową o krawężnik, by pożegnać się nie tylko z ulubionym hobby, ale i z życiem. Dla ochrony głowy znaczenie ma także sam model kasku. Na inne zagrożenia natrafisz podczas rodzinnej przejażdżki za miasto, […]
Coraz częściej mówi się o I argininie, aminokwasie, spełniającym w organizmie kilka ważnych funkcji. Szczególnie I arginina znana jest osobom, które uprawiają sport – biegają, chodzą na siłownię, trenują sporty walki i inne, wymagające sporo wysiłku dyscypliny. Właściwości argininy Związek ten odpowiada przede wszystkim za produkcję tlenku azotu, wpływającego za rozszczelnienie światła naczyń krwionośnych i […]